良好心态成就美好生活

编辑日期:2018-09-14 08:56来源:峡口管理所作者:望振
        金秋九月,本是丰收喜悦的季节,但却时常让人忧愁、烦心。这个时间段,我们要特别注意心里素质建设,多看有意义书籍,积极锻炼身体。给自己充电,健康快乐的工作生活。

        愁字:上面一个秋天的秋,下面一个心。创造这个字的人就发现,秋天的时候最让人心里压力大,变得忧愁善感、焦虑不安。秋天到了,说明一年的时间已经进入四分之三,一年的计划,一年的打算,在进入秋天的时候发现好像什么都没做,让人心惶惶。这个时刻一定要调节好心情,学会自我减压。秋天天气比较好,可以出门跑步。秋天假期比较多,时间也长,可以计划出门旅游什么的,增加户外活动,保持心情愉快。还有气候原因,进入秋天,早晚气温差异大,容易感冒。加上天气干燥,容易上火,使人容易烦躁,让人觉得做什么都不顺利。这个时刻保持加减衣物,休息卫生,可以喝一些菊花茶水降火。

        这样无论什么时候,不管是自身原因还是天气原因,保持心情愉快,锻炼身体,提升心里素质,积极向上的工作、生活。

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